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党群工作

释 难 解 惑

 A.如何正确解决心理困惑?


    大学生的自我意识在大学阶段得到了迅速的发展,大学生应该有能力正确的认识自我心理状态,理性科学的  解决那些生活中不可避免的心理问题,可以通过下列方法帮助自己:
1、 自学心理卫生、心理健康知识;
2、 积极参加苏州大学大学生心理健康协会的实践活动;
3、 大力加强自我心理调节;
4、 及时寻求心理咨询帮助。

B.如何适应集体生活?

    现代的大学生基本上是独生子女,生活自理能力相对较弱,又因为他们各自的家庭背景不同,因此,以宿舍为单位的集体生活对于他们来说既新鲜,又有许多烦恼。为了更快的适应集体生活,大学新生应:
1、 遵守学校规章制度,尤其作息制度,保持与同宿舍同学生活步调一致;
2、 树立以宿舍为家的观念,学会共同生活,保持宿舍优雅化境,温馨氛围;
3、 培养谦让、忍耐精神;
4、 养成良好的沟通习惯,增进同学之间的友谊;
5、 发扬团结互助精神,相互关爱,加强集体凝聚力。

C.心理咨询是什么?

    心理咨询(psychological counseling),即通过心理商谈的程序和方法是来访者对自己和环境有一个正确认识,以改变其态度和行为,使其对社会生活有良好的适应。心理咨询的目的旨在了解来访者的要求和存在的心理矛盾或障碍,为之提出建议和劝告,帮助他们解决问题,适应环境,从困扰中解脱出来,从而达到健康成长和发展,并卓有成效的工作和生活。心理咨询一般来讲可以分为治疗性咨询、发展性咨询、调适性咨询和知识性咨询等。心理咨询的方式可以分为个别咨询和集体咨询

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